Đột quỵ và cách phòng tránh hiệu quả!

Nhiều người vẫn cho rằng, đột quỵ là căn bệnh mà một khi đã đến là sẽ không thể chống lại. Trên thực tế, căn bệnh này được các chuyên gia y tế khẳng định rằng có thể được ngăn ngừa và dự phòng, quan trọng là người bệnh phải tuân thủ điều trị và thay đổi lối sống sao cho phù hợp. Trong bài viết dưới đây, chúng ta cùng tìm hiểu về đột quỵ và cách phòng tránh hiệu quả!

Đột quỵ diễn ra như thế nào?

Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm, xuất hiện khi các mạch máu não bị tắc nghẽn bởi cục máu đông hoặc bị phá vỡ. Đột quỵ gồm hai dạng chính, đó là: Đột quỵ thiếu máu não và đột quỵ xuất huyết. Hậu quả là tế bào não bị thiếu oxy, chất dinh dưỡng có trong máu và chết dần. Khi tế bào não bắt đầu chết, nó sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ như cảm giác, vận động…

Theo thông tin từ Bộ Y tế, mỗi năm nước ta có khoảng 200.000 người bị đột quỵ, tỷ lệ tử vong lên đến 20%, cao hơn so với các nguyên nhân gây tử vong phổ biến khác. Căn bệnh này vừa khiến người bệnh khó khăn trong sinh hoạt, trở thành gánh nặng về kinh tế cho xã hội.

Biến chứng từ đột quỵ

Đột quỵ có thể gây ra những biến chứng tạm thời hoặc vĩnh viễn, thường là những di chứng nặng nề, thậm chí là tử vong. Thời gian hồi phục sau khi bị đột quỵ tùy thuộc vào thể trạng mà mức độ phục hồi cũng khác nhau.

Hậu quả do đột quỵ gây ra có thể khiến bệnh nhân bị liệt 1 hoặc cả 2 bên, khó ghi nhớ hoặc nhận xét một vấn đề, khó biểu đạt và kiểm soát được cảm xúc, khó nhai nuốt, rối loạn cảm giác, rối loạn hoạt động bàng quang khiến bệnh nhân đi tiểu không tự chủ, trầm cảm…

Đột quỵ và cách phòng tránh hiệu quả

Đột quỵ và cách phòng tránh hiệu quả? Việc điều trị các bệnh lý mạn tính luôn khiến bệnh nhân phải dùng nhiều loại thuốc hơn, và dùng trong thời gian dài. Mặc dù thuốc có đủ hiệu quả để ngăn ngừa quá trình tiến triển của bệnh, tuy nhiên có tới gần 50% bệnh nhân không sử dụng đúng thuốc theo toa, dẫn tới hiệu quả suy giảm.

Bệnh nhân hay quên, lo lắng về hiệu quả của điều trị, sợ phải phụ thuộc thuốc suốt đời, hiểu sai về hướng dẫn điều trị là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến sự tuân thủ kém ở bệnh nhân.

Chính vì vậy, để tăng hiệu quả điều trị và phòng ngừa đột quỵ tại nhà, tăng sự tuân thủ, nhằm làm giảm tỷ lệ tử vong và biến chứng gây ra của bệnh, các bệnh nhân khi sử dụng thuốc cần tin tưởng vào sự điều trị của bác sĩ, không nên bỏ thuốc hoặc tự điều chỉnh liều lượng và số lượng thuốc, cần tuân thủ theo toa của bác sỹ, số lần dùng, thời gian dùng (trước/sau ăn, sáng/trưa/chiều/tối). 

Đột quỵ và cách phòng tránh như thế nào? Quý bệnh nhân khi sử dụng thêm bất kỳ thuốc nào ngoài toa thuốc, cần hỏi ý kiến của bác sĩ điều trị để tránh xảy ra các tương tác thuốc nguy hiểm. Hậu quả và gánh nặng đột quỵ gây ra vô cùng to lớn, đòi hỏi người bệnh cần phải tuân thủ chế độ điều trị. Nhưng làm thế nào để dự phòng đột quỵ xảy ra, cũng như ngăn ngừa đột quỵ tái phát?

Thay đổi lối sống – Cách giảm nguy cơ đột quỵ phòng tránh hiệu quả

Đột quỵ và cách phòng tránh như thế nào? Bên cạnh các bệnh lý hiện mắc như: Tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, bệnh van tim, rung nhĩ, suy tim… thì lối sống không lành mạnh như ăn nhiều chất béo, ăn mặn, ít vận động, béo phì, hút thuốc lá, uống rượu/bia nhiều cũng là các nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ. Thay đổi lối sống trở nên lành mạnh là việc rất thiết thực và khả thi giúp bệnh nhân có thể dự phòng đột quỵ và ngăn ngừa cơn đột quỵ tái phát.

• Bữa ăn lành mạnh gồm nhiều rau củ, trái cây tươi. Sử dụng ít chất béo bão hòa (mỡ động vật, nội tạng..). Cần hạn chế lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày, không quá 5g muối/ngày, có thể đơn giản việc này qua cách nêm nếm thức ăn không quá 1 muỗng cà phê gạt ngang, không chấm nước tương, nước mắm, hạn chế thực phẩm ướp quá nhiều muối, các loại khô/mắm… Nhiều chuyên gia khuyên bệnh nhân nên theo một chế độ ăn uống “Địa Trung Hải” – nhiều trái cây, rau, cá và các sản phẩm từ sữa ít béo và ít thịt đỏ, đồ ngọt và ngũ cốc tinh chế (chẳng hạn như bánh mì trắng và gạo trắng).
• Ngưng hút thuốc lá
• Giảm/ ngưng các thức uống có cồn (rượu, bia).
• Hoạt động thể lực giúp giữ cân nặng, điều hòa huyết áp và lượng cholesterol trong máu. Hội tim châu Âu 2016 đã khuyến cáo hoạt động thể lực cường độ trung bình khoảng 30 phút/ngày, ít nhất 5 ngày trong tuần. Các hoạt động cường độ trung bình như đi bộ nhanh (4,8 – 6,5 km/giờ), đạp xe chậm (15 km/giờ), vẽ tranh hoặc trang trí, hút bụi, làm vườn (cắt cỏ), chơi gôn (kéo gậy trong xe đẩy), tennis (đôi), khiêu vũ, thể dục nhịp điệu dưới nước.

Đột quỵ và cách phòng tránh như thế nào? Bài viết trên đây đã giải đáp chi tiết. Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, tập luyện và sử dụng thuốc thì An cung ngưu cũng là sản phẩm được nhiều chuyên gia y tế khuyên dùng. Đây là sản phẩm có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đột quỵ hiệu quả, rất tốt đối với những người có nguy cơ bị đột quỵ thế máu đông, sức khỏe suy yếu…